Workout Alerts

Нека се мишићи загреју цео дан, истовремено повећавајући укупну кондицију и енергију ! Апликација Воркоут Алертс осмишљена је да помогне људима да остану у форми и спречи атрофију мишића .

Ништа попут других апликација за вежбање . Апликација Воркоут алертс шаље вам 3Д анимиране нотификације упозорења насумично током дана, уз врло кратке ефективне вежбе . Можете их назвати микро-вежбама.

Осећате се као да губите снагу ? Немате довољно времена за вежбање ? Тражите ли додатно појачање мотивације ? Да ли вам повећање енергије нивоа, снаге и свеукупног здравља звучи вама привлачно?

Ваш ниво кондиције није важан, апликација Воркоут Алертс намењена је свима. Све вежбе можете да радите без теретане или користећи било какве слободне тегове или машине.

Пратите напредак мршављења и пратите индекс телесне масе помоћу БМИ калкулатора.

Пратите свој свакодневни напредак у Гоогле Фит . Једноставно синхронизујте упозорења о тренингу и Гоогле Фит у менију са подешавањима. Гоогле Фит вам такође омогућава да прегледате број корака током трчања.

Прегледајте обавештења о апликацији за вежбање на било којем Андроид Веар уређају.

Дијелите свој напредак у дневној вјежби на својој омиљеној друштвеној мрежи. Позовите породицу, пријатеље и сараднике да вам се придруже у забавним вежбама апликација.

Распоред узбуњивања вежбања:

&бик; Прилагодите распоред обавештења о упозорењу на Андроид уређају.

&бик; Одаберите у које дане у седмици желите да примате тренинге упозорења.

&бик; Наведите временски оквир за примање тренинга упозорења.

&бик; Одлучите колико често желите да примате тренинге упозорења.

&бик; Прилагођајте распореду у складу са својим потребама.

Циљне области вежбања:

&бик; Вежбе за руке

&бик; Вежбе за ноге

&бик; Основне вежбе

&бик; Кардиоваскуларне вежбе

&бик; Вјежбе за цијело тијело

Само неколико вежби:

&бик; Вежба за потискивање

&бик; Неколико вежби чучњева

&бик; Вежба мртвог дизања са једном ногом

&бик; Вежба са дугим ручкама

&бик; Бурпее вежба

&бик; Вежба скакање Џек

&бик; Вежба седишта

&бик; Више вјежби Планк

&бик; Узлазна пасја јога

&бик; Вежба планинског пењача

&бик; Вежба председавајућег

&бик; Зид вежба

&бик; и још много вежби ...

Свака вежба укључује предности мишићне групе, упутства и модификоване могућности вежбања за почетнике.

Инспирација за апликацију Воркоут Алертс потекла је од седења за столом 8 сати дневно. Сваких 1-2 сата било је време устати се, истегнути се и урадити једноставну вежбу. Време треба да буде усмерено на снагу, аеробну језгру, атлетику или чак флексибилност. Циљ је био осећати се активно, повећати откуцаје срца и осећати се јачим.

И чекај, шта је најбоље? Апликација Воркоут Алертс је БЕСПЛАТНА па ако нађете времена, оцените нас у Гоогле Плаи продавници под ставком Здравље и фитнес.

Питања / коментари? Слободно нам пишите директно на адресу е-поште која се налази на дну ове странице.